здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
01.02.2010 17:01

Каша пшенная с мясом

пшенная каша рецепт, как варить пшенную кашу, как приготовить пшенную кашу, как сварить пшенную кашу

Каша пшенная с мясом

Состав:

  • баранина 70 г.;
  • или говядина 80 г.;
  • лук репчатый 15 г.;
  • морковь 25 г .;
  • помидоры свежие 30 г.;
  • или томатная паста 5 г.;
  • крупа пшено 60 г.;
  • масло растительное 30 г.;
    выход 315 г.

Приготовление каша пшенная с мясом:
Мясо, нарезанное на кусочки массой 15 - 20 г., обжаривают в жире, кладут нарезанный полукольцами репчатый лук, нарезанную соломкой морковь, продолжают обжаривание, добавляют нарезанные дольками помидоры свежие или томатную пасту и жарят все вместе. Затем добавляют соль, воду (количество воды берут из расчета 3 :1 к закладке пшена) и тушат 15 - 20 минут. После чего закладывают подготовленное пшено и варят, периодически помешивая, до готовности.
Готовую кашу можно отпускать со сливочным маслом (10 - 15 г. на порцию), соответственно увеличив выход блюда.