здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
31.01.2010 16:42

Горбуша тушеная с грушами

приготовление горбуши, рецепт приготовления горбуши, филе горбуши, рыба горбуша

Горбуша тушеная с грушами

Состав:

  • Филе горбуши 1 кг.;
  • растительное масло 2 ст.л.;
  • крупные груши 2 шт.;
  • Укроп 4 веточки;
  • мелко рубленный укроп 2 ст.л.;
  • молотый черный перец 1 щепотка;
  • сливочное масло 2 ст.л.;
  • готовая горчица 1ч.л.;
  • сушеный базилик 1/4 ч.л.;
  • репчатый лук 2 головки;
  • морковь 3 шт.;
  • куриный бульон из кубика 4 ст.л.;
  • помидоры 4 шт.;
  • лимон 1 шт.;
  • соль по вкусу.

Приготовление горбуши:
Груши разрежьте на 4 части, удалите сердцевину. Распустите сливочное масло, перемешайте его с мелко рубленным укропом, солью, горчицей, базиликом и перцем. Смажьте груши этой смесью и потушите 5 минут в половине нормы разогретого растительного масла.
Нарежьте лук кольцами, морковь — соломкой. Спассеруйте овощи в оставшемся растительном масле, добавьте к грушам, влейте бульон и тушите 5 минут на слабом огне.
Помидоры ошпарьте, снимите кожицу, нарежьте дольками. Лимон очистите от кожуры, нарежьте ломтиками. Филе горбуши нарежьте порционными кусками. На груши и пассерованные овощи уложите помидоры, половину ломтиков лимона, сверху выложите куски горбуши, посолите и тушите под крышкой до готовности рыбы.
При подаче оформите веточками укропа и оставшимися дольками лимона.