здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
27.01.2010 15:39

 

Мойва тушенная с зеленью

блюда из мойвы, рецепты блюд из мойвы, мойва тушеная, мойва тушеная рецепт, рецепты вторых блюд из мойвы


Состав:

  • 600 - 800 г. рыбы;
  • 150 г. зеленого лука;
  • по 1 ст. ложке рубленой зелени петрушки, укропа и сельдерея;
  • 100 г. мякиша черствого белого хлеба;
  • 0,5 л. молока или 1 стакан сметаны;
  • 2 яйца;
  • 1,5 ст. ложки муки;
  • 1,5 ст. ложки сливочного масла;
  • соль по вкусу.

Приготовление мойва тушенная с зеленью:
Выпотрошенную, тщательно промытую рыбу посолить и выдержать в прохладном месте 30 минут. Мелко нашинковать зеленый лук, зелень петрушки, укропа и сельдерея. Добавить в зелень растолченные в крошку сухари и выложить на дно смазанного маслом сотейника. Рыбу запанировать в муке и обжарить Положить ее в сотейник на зелень. Влить горячее молоко, закрыть крышкой и тушить на слабом огне 20 минут. Готовую рыбу положить на блюдо, украсить зеленью и посыпать рубленым яйцом. На гарнир подать отварной картофель, заправленный маслом.