здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
30.01.2010 20:03

Солянка из рыбы

блюда из речной рыбы, вкусные блюда из рыбы, кулинария блюда из рыбы, блюда из сырой рыбы


Состав:

  • 2 л. воды;
  • 800 г. рыбы;
  • 5 соленых огурцов;
  • 3 луковицы;
  • 1 ст. ложка томата-пасты;
  • или 2 - 3 помидора;
  • 3 ст. ложки сливочного масла;
  • 2 - 3 лавровых листа;
  • 4 горошины черного перца;
  • поллимона;
  • 1 ст. ложка каперсов;
  • маслины;
  • соль;
  • зелень.

Приготовление солянка из рыбы:
Разделать рыбу на филе. Из костей, голов, плавников, хвостов сварить бульон и процедить его. Слегка обжарить нашинкованный репчатый лук, добавить томат-пасту или помидоры и тушить 5 - 6 минут. Нарезать ломтиками очищенные от кожицы и семян соленые огурцы. В кипящий бульон опустить овощи, куски рыбы, каперсы, лавровый лист, перец горошек, соль и варить 15 - 20 минут. При подаче к столу добавить промытые маслины, ломтики лимона, свежую зелень.