здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
07.01.2010 23:07

Салат со шпротами

салат из шпрот, салат со шпротами, рецепт салата со шпротами, рецепт салата из шпрот, шпроты рецепт

Салат со шпротами

Состав:

  • 4 средние картофелины;
  • растительное масло для фритюра;
  • банка шпротов;
  • 1/2 банки зелёного горошка;
  • капуста 250 гр.;
  • майонез.

маринад для капусты:

  • 1 ч.л. соли;
  • 1 ст.л. сахара;
  • 3 ст.л. уксуса.

для украшения:

  • 1 картофелина;
  • огурец.

 

Приготовление салат со шпротами :
Делаем урашение для салата, для этого: картофелину режем как можно тоньше, для серединки оставляем одну соломку потолще.

Салат со шпротами

Скручиваем из картофеля розы, фиксируя их зубочистками.

Салат со шпротами

Обжариваем розы во фритюре. выкладываем остывать, подсыхать и ждать своей очереди.

Салат со шпротами

Салат со шпротами

Картофель чистим, режем соломкой, хорошо промываем, сушим в полотенце, обжариваем во фритюре, выкладиваем на салфетки, чтоб удалить излишки масла, выкладываем первым слоем в салатницу и заливаем майонезом.

Салат со шпротами

Капусту тонко шинкуем тонкой соломкой, солим, посыпаем сахаром и мнём, затем поливаем уксусом, перемешиваем, и оставляем под грузом на 2-3 часа мариноваться. По истечении этого времени выкладываем вторым слоем , и снова выкладываем майонез.

Салат со шпротами

Поверх капусты выкладываем шпроты.

Салат со шпротами

Высыпаем на шпроты равномерным слоем зелёный горошек.

Салат со шпротами

Заливаем майонезом

Салат со шпротами

Украшаем розами - "фри" и вырезанными из огурчика зелеными листочками.