здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
07.01.2010 22:07

Крылышки в соевом соусе

куриные крылышки в соевом соусе,рецепт крылышки в соусе,крылышки куриные с соусом рецепт

крылышки в соевом соусе

Состав:

  • крылышки куриные - 1 кг.;
  • соевый соус - 100-150 мл.;
  • мед - 2-3 ч.л.;
  • чеснок - 2 дольки.

Приготовление куриные крылышки в соевом соусе:

Крылышки промыть, дать стечь воде и разрезать крылышко на 3 части по суставам.

Крылышки в соевом соусе

Приготовить маринад. В кастрюльку или другую емкость, где будут мариноваться крылья, положить порезанные крылышки, добавить мед (если мед закристаллизовался - растопить его до жидкого состояния), влить соевый соус, добавить мелко порезанный или пропущенный через чесноковыжималку чеснок. Все хорошо перемешать и оставить мариноваться на 4 часа, можно на ночь.

Крылышки в соевом соусе

Противень для запекания смазать маслом и выложить на него крылышки в один слой. Запекать на среднем огне до готовности, следя, чтобы крылья не подгорели.