здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
08.01.2010 02:32

Курица в картофельной корочке

куриное филе рецепты, блюда из куриного филе, как приготовить куриное филе, приготовление куриного филе

Курица в картофельной корочке

Состав:

  • куриное филе 3 шт.;
  • картофель 6 шт.;
  • яйцо - 1 шт.;
  • мука - 2 ст.л.;
  • соль,перец по вкусу;
  • масло подсолнечное для жарки.

 



Приготовление куриное филе:

Куриное филе разрезать вдоль пополам на два тоненьких кусочка.

Курица в картофельной корочке

 

Филе сильно отбить, кусочки должны быть очень тоненькие, посолить, поперчить.

 

Курица в картофельной корочке

Картофель (на одно отбитое филе - одна средняя картофелина) натереть на корейской терке,отжать от сока, посолить и оставить на 3-5 мин.

Курица в картофельной корочке

Добавить яйцо и муку, чтобы получилась густая масса.

Курица в картофельной корочке

Немного получившейся массы распределить очень тонким слоем (не страшно, если будет проглядываться отбитое мясо) на пищевой пленке.

Курица в картофельной корочке

 

. Сверху положить филе.

Курица в картофельной корочке

 

На него опять картофель.

Курица в картофельной корочке

 

Обжарить с двух сторон до румяной корочки.

Курица в картофельной корочке

Блюдо готово.