здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
09.01.2010 22:39

Суп из обжареной рыбы с шафраном

суп из красной рыбы, рецепты супов из рыбы, морская рыба рецепты, блюда из морской рыбы

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Состав:

  • морская рыба по вашему желанию 0,5 кг.;
  • лук репчатый;
  • лук порей белая часть;
  • фенхель;
  • петрушка;
  • 5 шт. картофеля;
  • 2 шт. помидора;
  • шафран 1 г.;
  • соль,перецпо вкусу;
  • пять веточек тимьяна;
  • шкурка половинки апельсина;
  • 3 зубчика чеснока.

 

Приготовление блюда из морской рыбы:
Разделываем рыбу: головы для бульона, а хорошие кусочки для обжаривания. Ставим бульон, положив в воду головы, хвосты, морковку, петрушку, целую луковицу, и даём бульону хорошо провариться.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

В это время режем лук порей, фенхель, тимьян, репчатый лук.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Заливаем шафран кипятком.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

А так же помидоры ошпариваем кипятком для того чтоб снять с них кожицу.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Кортофель чистим и заливаем водой.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Берем нарезаные кусочки рыбы и обжариваем их на раскаленной сковороде с каждой стороны буквально по две минутки.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Берем чесночок и обжариваем его на оливковом масле.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Добавляем лук порей, фенхель, тимьян, тушим, затем апельсиновые корки, помидоры.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Из бульона вынимаем головы, бульон процеживаем и выкладываем в него поджареную рыбу, картофель, поджареные овощи и добавляем шафран, который придаёт супу сразу желтоватый цвет. Варим в течении 25 минут. Суп готов.

Суп из обжареной рыбы с шафраном

Даём покипеть 15 минут, кладём картофель. Варим еще 20 минут, суп готов.