здоровое питание
все о правильном и здоровом питании

  полезные советы
советы которые Вам пригодятся

  диетическое лечение
все о диетическом лечении

  диетические блюда
о том чем нужно питаться чтобы быть здоровым

RSS ленты сайта

Подписаться на весь сайт
Подписаться на кулинарные статьи
Подписаться на кухни народов
Подписаться на пошаговые рецепты
Подписаться на простые рецепты
06.12.2009 14:53
 

Салат рыбный в омлете

вкусный рыбный салат, как приготовить рыбный салат, рыбные салаты с фото, кулинария салаты рыбные

Салат рыбный в омлете

Состав:

салат:

  • рыба отварная 50 г. ;
  • картофель отварной 50 г .;
  • огурцы соленые 40 г .;
  • майонез 60 г .;
    вес салата 200 г. ;
    вес готового блюда 290 г.

омлет:

  • яйцо 2 шт.;
  • молоко 30 г.;
  • соль 1 г.;
  • маргарин 5 г.;
    выход полуфабриката 115 г.;
    выход готового омлета 90 г.

Приготовление рыбный салат:
Отварной картофель, соленые огурцы и рыбу нарезать кубиками и заправить частью майонеза. Яйца взбить, влить молоко, добавить соль, размешать. Омлет выпечь, затем охладить. На середину готового омлета положить салат, завернуть конвертом, положить на тарелку и подать, полив майонезом и украсив зеленью.